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1/9(木)マシンピラティスとらくゆるは一生ものよ
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25.01.08
次回のサークルは1月25日(土)川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBAマシンピラティスは奥が深いやればやるほど···
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