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心が背骨に寄り添えているか。

25.04.24

「心が背骨に寄り添えているか」に集中をしたピラティスでした。首から腰の1番下まで24ある背骨たち。子供が24人もいたら一人ひとりに気を配るのが···

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はじめてピラティス　呼吸骨盤底筋姿勢