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3連休最終日
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人間関係でバレエ辞めたいなら身体作っとけ
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「もも裏が硬いからストレッチしましょう」は違う。すべきなのはもも裏を使えるようにすること。
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2/4(火)今度はトレーナーをプレゼントだよー
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体幹を強くしたいのなら「背骨を丸める」ことが必要。
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2/12(水)完走!!
4/25(土)スクール制のマシンピラティスも良いのよ〜
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4/17(木)大事なお知らせ
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ガチガチに固まったお尻を柔らかくしたいのならこれをやりましょう!
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晩杯屋&毎月色んな大会に出場します
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内もものトレーニング間違ってませんか?
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3/22(土)母の様子
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1日体験のご案内
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3/15(土)45分があっという間です!
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鴻巣びっくりひなまつり
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重量級のスパーリング
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2/28(金)2月も終わりね。
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2/21(金)妹の話
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2/10(月)今週も気合い入れていきます。
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同門対決!!
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2/1(土)らくゆるインストラクター
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1/21(火)本気で身体を整えるセラカラ
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「もも裏が硬いからストレッチしましょう」は違う。すべきなのはもも裏を使えるようにすること。
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本年もお世話になりました。
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