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「股関節に引き込む」とは「鼠径部にタオルをはさむように」ではありません。
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25.02.17
【「股関節に引き込む」とは鼠径部に何かをはさむ…ということではない。】 「股関節に太ももの骨を引き込んで」ってヨガのクラスで言われると···
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