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股関節が詰まる、硬くなるのは「滑らせる」ができていないから。

25.04.21

【股関節がスムーズに動かない状態で運動すると膝や腰を痛めます。】  ■膝が痛くなる、外ももやお尻が固まってしまう方。■慢性的な膝痛が···

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