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スパーリング大会結果!
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25.05.12
おはようございます昨日は三谷大和ジムスパーリング大会にアキバジムから8名が出場しましたジムからもたくさんの会員さんが応援に来てくださいまし···
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「土踏まず」が下がることがあらゆる不調の原因です。
体幹を強くするために必要なのは腹筋を鍛えることではなく「横隔膜を引き上げる力」を強くすること。
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