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3/8(土)nareru 春の無料体験会実施中!マシンピラティスをはじめてみませんか
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25.03.07
本日3/8(土) サークルです川崎市多摩スポーツセンター2階武道室18:30〜ピラティス道場19:35〜ZUMBA雪予報ではありますが、予報通りならサーク···
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