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脚を上げないアラベスクトレ
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25.05.01
大人バレエさんとのレッスン。アラベスクでの伸びが足りないのでは?とのことで・腸腰筋から脚を上げる感覚・背骨の理想的なラインこの2点について···
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「もも裏が硬いからストレッチしましょう」は違う。すべきなのはもも裏を使えるようにすること。
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